..vad jag ska säga om dessa övningar jag fått av sjukgymasten.

Det är ju inget avancerat alls utan jag ska som sitta och titta rakt fram och sedan dra in hakan utan att huvudet ska ”titta ner”. Detta ska göras 10ggr och 5ggr/dag. Vidare så vill hon jag ska ligga ner och vrida huvudet det som går åt ett håll och hålla kvar lite där för att sedan vrida huvudet åt andra hållet och göra så 5ggr och detta då 3ggr/dag. Sen har jag ju fått ”order” om promenad 20min och 3ggr/vecka.

Det tokiga är ju jag tycker mig bli bara sämre.. det som svartnar nästan för ögonen då jag gör dessa vridövninger men man kanske måste lära musklerna/nerverna vissa saker.. eller så är det på tok för fel för mig detta.

Ja, jag vet inte..