Hem > Allmänt > Triglycerider..

Jun 22 ons 2005

Triglycerider..

09:53 i kategorin Allmänt

« För långa gardiner!
Trevlig midsommar. »

Jahaja.. :shock:

Jag äter för mycket lösgodis eller nått har jag fått veta efter ett besök hos Företagshälsovården idag då jag blivit kallad dit då ett av mina blodvärden var för högt.

Det var värdet Triglycerider som är en form av blodfett. Det är inte Kolestrol (som var normalt på mig) utan en annan form av blodfett som de troligen inte mätt så mycket förr på mig vad vi kunde se. Var ett nytt protokoll för i år de skulle följa som de fått från Previa i Malmö för företagets räkning.

Vad är det nu då och vad ska göras?

Nja.. jag blev som ombedd att dra ner på godiset, andra sliskiga saker med.. men jag tycker mig ju inte äta så mycket då jag knappt fikar och så. Tar inget socker i kaffe/te osv.. Alkohol kunde inverka lite på detta värdet med men där är man ju ingen storkonsument heller, detta hade de sett annars på andra värden.

Vi får se vad som händer.. ska dit igen på kontroll i slutet av sommaren och förhoppningsvis har det gått ner lite.

Vad värde hade jag då? – jo.. 5,5 mmol/L där rekomendationen är:

Vuxna: 0,45 – 2,6 mmol/L (millimol per liter)

Edit: Fått svar på ny provtaging nu.

INFO:
Triglycerider fungerar som energikälla i kroppen och utgör huvuddelen av fettet i vår mat och i våra vanligaste matfetter, till exempel smör, margariner och matoljor.
Triglycerider (fria blodfetter) påverkas framförallt av socker och sötsaker. Är man överviktig kan man få höga triglycerider. Hög konsumtion av alkohol kan också ge höga triglycerider. Genom att gå ned något kilo kan triglyceriderna förbättras. Värdet ska inte överstiga 2 mmol/liter.
Källa: SVT

Signatur

Mer detta datum andra år..

Kanske liknade inlägg på sidan..


10 kommentarer till “Triglycerider..”

  1. # Katarinaskrev den 22 Jun 2005 @ 12:23

    inte för att jag vet hur mycket sötsaker du äter, men om du har de värdena undrar jag bara vad JAG har :sad:

  2. # Mickeskrev den 22 Jun 2005 @ 12:38

    Det sas också att det kunde va lite ärftligt, pappa fick ju kärlkramp för nått år sedan och detta är lite av en orsak till att man kan få sånt. Fettet som fastnar i blodådrorna som jag fattade.. Nää, man får sluta med sliskiga saker! :shock: :mad: :sad:

  3. # Agnetaskrev den 23 Jun 2005 @ 00:47

    Inte kan man väl vara rädd för lilla dig? :grin:

    Hoppas att du kan få rätt på vad det är som får dina värden att skena iväg. Ibland är det små saker som man inte ens tänker på. Saft? Läsk? Flingor? Juice? osv… det finns grymt mycket socker i alldeles för mycket. :)

  4. # Miriamskrev den 23 Jun 2005 @ 20:50

    I en normalstor bit blodpudding som man köper är det 15 sockerbitar! Du kanske äter enorma mängder blodpudding, vad vet jag? :-)

  5. # Majsanskrev den 23 Jun 2005 @ 20:52

    :? Du får nöja Dig med att äta råa grönsaker, råris och massvis med bra frukt som grape *från Florida, de är inte sura* :grin: så skall Du se att värdena sjunker :wink:

  6. # Jeanetteskrev den 24 Jun 2005 @ 10:10

    Hoppas att du kan dra ner på värdet.. Tänk på att det finns MKT socker i mat med.. Om inte tala på just kethup som många använder till allt!

  7. # carin_priceskrev den 20 Sep 2007 @ 11:33

    Jag har förr långt värde av triglycerider. Varför?

  8. # Margaretaskrev den 28 Sep 2007 @ 12:59

    Jag har 0,67 triglycerider och äter massor av smör och vispgrädde. Däremot äter jag inte socker och inte värst många andra kolhydrater heller.

    Jag har läst att en företagssköterska noterat att Triglyceridvärdena ökat markant på ett företag där man börjat bjuda personalen på daglig frukt. Det är mycket fruktsocker i frukt som höjer triglyceridvärdena.

  9. # Margaretaskrev den 28 Sep 2007 @ 13:05

    Nu har jag läst på…
    Socker (även fruktsocker och andra kolhydrater) fyller först våra glykogendepåer. När de är fulla, bildas triglycerider av resten. Dessa kloggar igen blodkärlen.

    Högt triglyceridvärde är alltå för mycket kolhydrater, oavsett vilken form. Vi diskuterar detta på http://kolhydrater.ifokus.se (1500 medlemmar)

  10. # Stenskrev den 01 Aug 2009 @ 15:37

    Till Margareta: Bra inlagg!
    Den strora skillnaden mellan fruktos och glykos ar att
    fruktosen ej paverkar insulin och leptin. Dessa ned-reglerar aptiten nar blodvardena ar ok.
    Fruktosoverskott medfor nedsatt aptitreglering. Hungrig nastan jamt, viktokning.
    Dessutom okar fruktos visceral fett mer(?) an glukos, kan leda till diabetes.

Comments RSS

Kommentera gärna

:cute: :-D :) :wink: :-| :yummy: :yuck: :yell: :yawn: :secret: :wow: :vodka: :upsidedown: :roll: :tv: :-p :tada: :tack: :stress: 8-O :sad: :rose: :right: :redheart: :puss: :ouch: :blush: :mad: :grin: :lightbulb: :left: :laidback: :kram: :hmm: :heart: :headphones: :grumpy: :grr: :glasses: :( :film: :evil: :down: :dead: 8) :-? :censored: :bored:

Kommenterar du för första gången här så måste kommentaren godkännas innan den visas på sidan.

« För långa gardiner!
Trevlig midsommar. »